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「エナジードリンク」大量摂取の危険性

健康・美容

「エナジードリンク」大量摂取の危険性

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エナジードリンクに注意

カフェイン依存症

カフェインには交感神経を刺激する作用があります。コーヒーを飲みすぎた時に心臓がドキドキする動悸や、血圧が高くなったりした経験を持つ人もいるのではないでしょうか。コーヒー一杯に含まれているカフェインの量は120ミリグラム程度です。一般にカフェインを1000ミリグラムグラム以上を一度に摂取すると中毒症状が出ます。コーヒーを9杯飲むと中毒になるのです。

出典 http://www.mag2.com

心臓の病気を持つ人がカフェインを少しでも摂りすぎると不整脈を起こして心臓が止まることがあります。また、もともと脳の病気を持つ人が少しでも取りすぎると痙攣を起こしてしまうこともあります。では、エナジードリンクにはどの程度のカフェインが含まれているのでしょうか。レッドブルという商品には80ミリグラムのカフェインが含まれています。モンスターエナジーという商品にはカフェインが142ミリグラム含まれています。

出典 http://www.mag2.com

依存症の問題は、だんだん効果が薄れてくるために飲んでしまう量が徐々に増えていくことです。最初1杯から始まるエナジードリンクも、どんどんエスカレートしてたくさん飲むようになった人が副作用をきたすのです。健康のことを第一に考えるならば、コーヒーやお茶として、300ミリグラム以内程度の適量を摂ることをお勧めします。

出典 http://www.mag2.com

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